9月27日，Bet体育365提款不到账_365bet手机在线注册_beat365英国一中利用第三节晚自习时间在新校区行政四楼会议室开展眼保健操培训，高一年级各班体育委员参加了培训。

政教处负责人马加泰在主持培训会时强调青少年学生坚持做眼保操的意义和作用，要求各位体育委员不仅要自己学会做眼保健操，更重要的是要教会本班学生做眼保健操，并做好监督工作。

培训活动通过观看教学视频、教师示范、手把手传授穴位按压手法和技巧、学生实践和现场纠错等环节进行。全操共分六节，均为四八拍，用4分钟左右的时间做完。同学们观看眼保健操分节讲解示范教学视频后，校医戴艳玲现场指导同学们学做眼保健操，对于出现的问题及时进行示范、纠错，直至所有参加培训的同学熟练、规范掌握。戴艳玲还要求学生每天做眼保健操不得少于3次，最好于每天上午大休息后第三节课前、午休前、晚上睡觉前五分钟进行，以实际行动保护视力、预防近视、纠正不良的用眼习惯。

    眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。本次活动旨在通过对不同穴位的不同按摩手法，以达到通经络，养气血，消除劳，增进视力和预防近视的功效。